No início, tudo são dores!

Eu e Kekinha

Brenda, Thyara, eu e Kekinha

Olha eu de volta. Já no primeiro dia do meu projeto, participei de uma corrida de rua. A Night Run, em Salvador, na região do Jardim de Alah. Ano passado, já havia participado de outras duas: uma da Adidas e outra do Salvador Shopping, ambas de 5 km. No ano passado, havia me preparado e consegui correr os 5 km. Ontem, apenas dei alguns trotes e caminhei o resto do percurso. Como estou sem a prática, logo as coxas e as panturrilhas ficaram doloridas. kkkkkkkk Não aguentaram as arrobas a mais que eu carrego na pança!


Foi uma excelente forma de iniciar. Muitos amigos reclamam que essas corridas badaladas são caras. O valor da inscrição da Night Run foi R$ 90 para o kit básico. Não é um valor baixo. Mas compensa. A começar pelo kit: uma sacola térmica grande e estilosa, uma camisa de correr com excelente material, uma garrafa térmica também estilosa. Além disso, a estrutura não deixa defeito. Postos de água mineral durante o percurso, frutas, isotônicos e medalha na chegada. Antes de começar, um aquecimento bem animado com som ao vivo. Acredito que o melhor de tudo é o ambiente. Mesmo sábado à noite, com um vento assombroso que chegou em Salvador, milhares de pessoas foram participar. Gente nova, idoso, crianças, pessoas na cadeira de roda, até corredor com cachorro. Todo mundo buscando saúde em um sábado à noite. As pessoas que correm são muito solidárias, gostam de incentivar quando observam que o gás do colega ao lado está acabando. Enfim, foi melhor que sair para ir num rodízio e se entupir de comida e bebida.


Kekinha, minha mulher (na primeira foto), 'estreou' ontem nas pistas. Fiquei feliz que ela também gostou do ambiente. Um incentivo e tanto para seguir treinando. Lógico que não dá para participar de uma corrida dessa todo final de semana, o bolso vai reclamar. Mas pelo menos três vezes por ano, ou duas por semestre, acho que vale a pena, até mesmo como forma de superar metas, ou seja, se preparar para bater o próprio recorde e superar seus limites em um evento programado, com um ambiente bem profissional. Minha amiga Brenda, que hoje mora em Angola, veio participar também. Ela conseguiu completar os seus primeiros 10 km correndo. Uma outra amiga, Thyara, também participou, ela já virou veterana nessas corridas.

Hoje é domingão! Eleições no Brasil. Vou trabalhar 15h30. Hoje não corri. Descansei um pouco. Amanhã volto aos treinos, aqui no condomínio onde moro mesmo. Conto com o apoio de vocês, com mensagens! Começar é o mais difícil. Os primeiros 15 dias são decisivos. Depois que pegar o ritmo e ganhar resistência, fica mais fácil seguir. Tenho de cuidar da alimentação também, que é quase 80% de importância para ter bons resultados! Abraços!

Muita gordura para queimar...

Haja arroba...

Bem-vindo ao meu blog. Sem muita enrolação, vou direto ao ponto. Criei essa página para relatar a minha rotina em uma 'aventura' para eliminar 40 quilos desse meu corpo lindo. Como podem ver na imagem, iniciei ontem a mudança de estilo de vida pesando 114,5 kg. A meta é chegar aos 75 kg. Não vou dizer que farei dieta. Vou tentar mudar o estilo de vida para sempre. Espero conseguir cumprir esse objetivo em 10 meses. Ou seja, em julho de 2015, mês do meu aniversário.


Dessa vez, creio que comecei tudo certinho. Fui ao médico antes, fiz teste de esforço cardíaco, exames, tudo como manda o figurino. Além de perder peso, lógico, o grande objetivo daqui também é mostrar a minha luta para conseguir condicionamento físico. Quero voltar a correr e fazer dessa atividade um estilo de vida também. É isso. Primeiro post não precisa falar muito. Vocês já estão cansados das minhas promessas. Vamos à luta!!